霧島市国分郡田にある「東洋医学 酵素風呂の里」で

初の酵素風呂体験をしてきました。

 

まずは既往歴や体の状態について問診があり、

体重･体脂肪･基礎代謝量･筋肉量･内臓脂肪を測定。

酵素ドリンクを飲んでから酵素風呂へという流れでした。

 

酵素風呂は仰向けで15分、うつ伏せで15分、と

おがくずの中に埋もれ、顔だけが出ている状態で、

顔も酵素パックをしてくださいました。

途中休憩しながらでしたが、発汗が多く、

終了後は手足は少し白くなってツルツルしていました。

15分入っているだけでマラソン2時間分の発汗量、

それは岩盤浴の約3倍の量とのことでした。

 

男性スタッフでしたがとてもアットホームな雰囲気で良かったです。

1回3000円と高いですが、回数券もあるようで、

マラソン選手や夜勤明けの看護師さんのリピーターが多いとのこと。

良い体験ができました。

 

ちなみに私は

体重0.7kg↓ 体脂肪2％↓ 基礎代謝↑ 内臓脂肪↓ という結果に。

定期的に通った方がよいのでしょうが、

遠いのでまた3月ぐらいにでも行きたいと思っています。

 

＜酵素風呂の10の効果＞

①美肌効果 ②ダイエット効果 ③便秘改善

④疲労回復 ⑤細胞の活性化 ⑥新陳代謝の促進

⑦老化予防 ⑧活性酵素の分解 ⑨免疫力UP

⑩リラクゼーション

 

ローズ訪問看護ステーション A