今年度第1回糖尿病教室は、食事療法編でした。

講師は、管理栄養士の下野桐子先生。

個人の指示エネルギー量をもとに自分が何をどの位食べてよいのか、

具体的に学ぶことが出来ました。

よく、糖尿病＝食事制限というイメージを持たれがちですが、

参加された皆さんは口々に「こんなに食べていいの！？」と驚かれていました。

ポイントは、野菜、しいたけ類、海藻類は沢山摂っても大丈夫なこと、

食べる順序は野菜類から、など簡単に取り組めそうな事もありました。

糖尿病とうまく付き合いながら過ごしていくためにも、

食事療法はとても大切です。

当院では患者様を対象に年に4回程度、糖尿病教室を行っておりますので、

初めての方も是非参加してみてください。

ご相談は次回外来受診の際にどうぞ。次回は秋頃の予定です。

外来看護師　K