アロマオイルの爽やかな香りが漂う中、

ヨガインストラクターであるスタッフＮさんによる

職員向けヨガ教室が月1回開かれています。

 

第1回目は、集中力が高まるローズマリーカンファーの香り。

「初心者向けです」と言いながらも、いつもよりきついヨガのポーズが多く感じました。

第2回目は、リラックス&リフレッシュ効果のある香り。

いつもよりゆったりとした時間が流れ、じっくりとヨガのポーズをとりました。

アロマとヨガの相乗効果のおかげで、

参加した職員からは「ゆっくり眠れた」との声が多く聞かれました。

 

自分と向き合う時間をと数年前からヨガをしていますが

アロマの香りがこんなに良い効果をもたらしてくれる事に、私自身も新しい発見でした。

気づけば、仕事と家庭生活に追われる毎日。

せっかくなら、自分の為に時間を有意義に過ごしてみませんか？

心と体に思わぬプレゼントが届くかもしれません。

 

　

　

 

通所リハビリテーション 理学療法士 I