酵素風呂体験
霧島市国分郡田にある「東洋医学 酵素風呂の里」で
初の酵素風呂体験をしてきました。
まずは既往歴や体の状態について問診があり、
体重･体脂肪･基礎代謝量･筋肉量･内臓脂肪を測定。
酵素ドリンクを飲んでから酵素風呂へという流れでした。
酵素風呂は仰向けで15分、うつ伏せで15分、と
おがくずの中に埋もれ、顔だけが出ている状態で、
顔も酵素パックをしてくださいました。
途中休憩しながらでしたが、発汗が多く、
終了後は手足は少し白くなってツルツルしていました。
15分入っているだけでマラソン2時間分の発汗量、
それは岩盤浴の約3倍の量とのことでした。
男性スタッフでしたがとてもアットホームな雰囲気で良かったです。
1回3000円と高いですが、回数券もあるようで、
マラソン選手や夜勤明けの看護師さんのリピーターが多いとのこと。
良い体験ができました。
ちなみに私は
体重0.7kg↓ 体脂肪2％↓ 基礎代謝↑ 内臓脂肪↓ という結果に。
定期的に通った方がよいのでしょうが、
遠いのでまた3月ぐらいにでも行きたいと思っています。
＜酵素風呂の10の効果＞
①美肌効果 ②ダイエット効果 ③便秘改善
④疲労回復 ⑤細胞の活性化 ⑥新陳代謝の促進
⑦老化予防 ⑧活性酵素の分解 ⑨免疫力UP
⑩リラクゼーション
ローズ訪問看護ステーション A
餅つき会
みゆき会の年末恒例の餅つき会が盛大にありました。
前日からもち米を洗い、
から芋(さつま芋)に砂糖で程良い味付けをして、下準備は万端。
経験豊かな職員が集まり無事当日を迎えることができました。
午前中は、から芋餅を作りパック詰め。
昼からは昔ながらの杵と臼で餅つき。
明信寺こども園の園児たちにも参加していただきました。
1人ずつ杵を持ち精一杯餅をつき、
元気な声で餅つきの唄を歌ってくれました。
それに合わせて利用者様も大きな声で歌いだし、
和やかな雰囲気となりました。
利用者様には上手に手際よく餅を丸めていただき、
鏡餅と丸餅がたくさん出来ました。
子供たちと一緒に同じテーブルで食べた
から芋餅の甘くて柔らかくて美味しいこと！
今年も楽しい餅つきがで出来て、
師走の楽しい時間の一コマでした。
ひおきの丘 A
クリスマスパーティー 2017
12月25日、ひおきの丘にてクリスマスパーティーを開催しました。
カットしたスポンジケーキと果物、チョコレートソースを用意して
利用者様それぞれに思い思いに飾っていただきました。
「どこに飾ろうか？」「美味しそうだね♪」
と楽しそうにデコレーションされていました。
サンタの帽子をかぶったり、トナカイの角をつけたりして
みんなでクリスマスソングを歌いながら、出来上がったケーキを
「美味しいね」と喜んで食べてくださいました。
年末の最後に楽しいクリスマス会となり、
利用者様の笑顔を沢山見ることができました。
一年後もまた一緒に楽しみたいと思います。
ひおきの丘 U
クリスマスバイキング
ひおきの里では恒例となりました
「クリスマスバイキング」の様子を紹介いたします。
＜今年のメニュー＞
にぎり寿司、いなり寿司、おでん、海老フライ、
スパゲティナポリタン、コーンクリームスープ、
温泉たまご、フルーツゼリー、手作り漬物
すべてスタッフの手作り料理です。
いつもと違って大皿に盛り付けされた料理に
目を輝かせて「ご馳走がいっぱいだね♪」
ご自分で好きなものを選んでいるお顔が
とてもほっこりとされていて、
スタッフも嬉しくなりました。
おかわりもされて「どれも美味しかったよ」と
笑顔を見せてくださいました。
グループホームひおきの里 S
雨の梅マラソン
12月10日 日曜日やって来ました。
梅マラソン。
毎年参加していましたが、去年は脚を痛めて断念。
今年は頑張るぞ！と意気込み、
当日になってみると最悪のコンディション…
みゆき会での参加者は3名。
それぞれ2km、5km、10kmとエントリー。
雨の中、皆頑張りました。
もう、走らない。と言いながら、
来年もまた参加してしまうんだろうな…
と全身筋肉痛の身体を引きずりながら思いました。
通所リハビリテーション N
接遇マナー研修
接遇委員会主催の 職員向け接遇マナー研修を開催しました。
医事課職員による「ディズニーにおける接客の考え方」の話。
基本となる話し方や言葉遣い、態度、立ち居振る舞いについて、
笑顔の作り方等日頃役立てたいと思いました。
相手とのコミュニケーションを取っていく上で、
言葉以外の表情や態度は大きな役割を果たしていること。
職場の人間関係、利用者様やご家族とのやり取りを良くするためにも
「目は口ほどに物を言う、顔に書いてある」
という事を常に意識しながら仕事をしていきたいと思います。
グループホームひおきの里 I